¡Aprende a elegir lo que comes!

“No empieces una DIETA que terminará algún día, comienza un ESTILO DE VIDA que dure para siempre”. ¡Aprende a elegir lo que comes!

Ciclo de charlas gratuitas

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“Alimentación y salud”

Cómo planificar un menú semanal | Lunes 21 de Febrero a las 18h.

Aprenderemos a planificar un menú semanal saludable para toda la familia y además romper con algunos mitos.

Aprendemos a leer etiquetas | Martes 22 de Marzo a las 18h.

¿Qué debe de llevar una etiqueta? ¿Sabes que significa “light”? ¿Que és NUTRISCORE?, etc. Aprenderemos a interpretar etiquetas para poder elegir productos más saludables en el supermercado.

La comida y las emociones, ¿hambre real o emocional? | Martes 26 de Abril a las 18h.

¿Qué es el hambre emocional? ¿Comer de froma impulsiva? ¿Pierdes el control y aparece la culpa? ¿Siempre tienes ganas de dulce? Aprende a diferenciar hambre real de emocional.

¡Todo lo que como me sienta mal! | Martes 24 de Mayo a las 18h.

¿Tienes digestiones pesadas? ¿Te sientes hinchada? Descubre si eres intolerante al gluten, alérgica a algo o no sabes de cómo comer.

Si estás interesado, ¡inscríbete!

Las plazas son limitadas y es necesario hacer inscripción previa en:

medicalitas@gmail.com o en el 920 10 51 10


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