Consejos para mantener hábitos saludables en Navidad
La Navidad, aunque llena de celebraciones y comida, puede presentar desafíos para la salud, como el aumento de peso. Es importante planificar y moderar el...
Día Mundial de la Menopausia
El 18 de Octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, con el objetivo de promover información sobre esta etapa de la vida de...
Alimentación en otoño: cómo cuidar el sistema inmunológico y prevenir resfriados
El otoño ya está aquí, y con él llegan los cambios de temperatura, las lluvias y esos molestos resfriados que parece que siempre aparecen en...
La vitamina D. La gran desconocida
La vitamina D. La gran desconocida. Encargada de la absorción del calcio, del sistema inmune, etc., pero, ¿le damos la importancia que tiene? Como el...
Consejos de alimentación para la vuelta a la rutina
Al regresar a la rutina, es fácil caer en la tentación de optar por comidas rápidas o menos saludables. Sin embargo, mantener una alimentación saludable...
Recetas saludables para el verano: “ensaladas, cremas frías y barbacoas”
En verano puedes disfrutar de comidas frescas y ligeras. ¡Descubre cómo mantener una alimentación saludable durante los días calurosos!