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  • Ayuno intermitente

    El ayuno intermitente está de moda, por eso te quiero contar si realmente es una estrategia que merece la pena o es otra dieta milagro.

  • Comer bien en «Navidad COVID»

    Se acerca la Navidad y aunque se prevé diferente, con menos eventos de empresas, amigos, etc., ¿Como podemos comer bien «en Navidad COVID»? ¿Ganaremos menos peso estas navidades?

  • La vitamina D. La gran desconocida

    La vitamina D. La gran desconocida. Encargada de la absorción del calcio, del sistema inmune, etc., pero, ¿le damos la importancia que tiene? Como el tiempo en la radio es muy límitado y no da tiempo ha contarlo todo, es necesario para completar el programa (y el video que tenéis al final del texto), preparar……