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  • Día Mundial de la Menopausia

    El 18 de Octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, con el objetivo de promover información sobre esta etapa de la vida de la mujer.

  • Ayuno intermitente

    El ayuno intermitente está de moda, por eso te quiero contar si realmente es una estrategia que merece la pena o es otra dieta milagro.

  • Comer bien en «Navidad COVID»

    Se acerca la Navidad y aunque se prevé diferente, con menos eventos de empresas, amigos, etc., ¿Como podemos comer bien «en Navidad COVID»? ¿Ganaremos menos peso estas navidades?