Uno de los problemas que existe en la alimentación de los jóvenes es el exceso de alimentos ultra-procesados en la dieta.
El desayuno y la media mañana de los niños es una de las ingestas menos variables, además de poco saludable. Pero lo importante de estas ingestas no es que sean variables, si no que sean saludables.
Los cuadros de almuerzos que suele haber en los colegios, presentan una alternativa de variación siendo diferentes cada día. En este cuadro que he elaborado, se incluyen alternativas sanas en cada día para así facilitar a las familias qué preparar de almuerzo a sus hijos.
Si quieres puedes descargarlo todo en mejor calidad para que lo puedas imprimir y tenerlo en la nevera
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