Nutrición Deportiva – Rosana Rabadán

Si practicas deporte, ya sea de forma profesional o como aficionado, sabes que no todo es entrenar. El entrenamiento, la alimentación y el descanso son los tres pilares fundamentales que afectan al rendimiento deportivo. Y es que, con la nutrición adecuada, puedes mejorar tus marcas, alcanzar tus objetivos y sobre todo, evitar lesiones.

En la primera consulta, nos tomamos el tiempo necesario para conocerte bien: analizaremos tus hábitos alimentarios, tus entrenamientos, tu estilo de vida y también tu composición corporal mediante bioimpedancia. Todo esto me permitirá crear una pauta nutricional totalmente adaptada a ti y a tus objetivos.

Analizamos tus hábitos alimentarios, tus entrenamientos, tu estilo de vida y también tu composición corporal mediante bioimpedancia. Todo esto me permitirá crear una pauta nutricional totalmente adaptada a ti y a tus objetivos.

En las consultas de seguimiento, iremos ajustando tu plan según los objetivos y avances que vayamos planteando, siempre con la idea de que te sientas cómodo y veas resultados. Todo de manera progresiva y sostenible, ¡sin prisas pero sin pausas!

Es importante que sepas que en esta primera visita no te irás con un plan nutricional concreto, ya que necesito unos días para prepararlo con todos los detalles, pero sí te llevarás una serie de consejos prácticos y recomendaciones iniciales para que puedas empezar a aplicar en tu rutina diaria. Luego, en una segunda consulta, te entregaré tu pauta personalizada, perfectamente ajustada a tus entrenamientos y necesidades.

En la primera consulta, nos tomamos el tiempo necesario para conocerte bien:

Tarifas

Apasionada de la educación alimentaria y la alimentación infantil, te ayudo en tu proceso de cambio de hábitos en consulta y en los talleres de alimentación y cocina para familias.