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Crema de judías verdes, calabacín y cúrcuma

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Crema de judías verdes, calabacín y cúrcuma

  • 6 de noviembre de 2020
  • Com 0
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Crema de judías verdes, calabacín y cúrcuma

Crema verde con un toque exótico
Tiempo de preparación10 minutos minutos
Tiempo de cocinado20 minutos minutos
Tiempo Total30 minutos minutos
Raciones: 1
Autor: Rosana Rabadán - Dietista

Utensilios de cocina

  • Cazuela
  • Batidora o procesador de alimentos

Ingredientes

  • 5 g. aceite de oliva (virgen extra)
  • 100 g. calabacín
  • 75 g. judía verde
  • 50 g. pimienta negra
  • 50 g. puerro
  • 1 g. cúrcuma

Elaboración paso a paso

  • Rehogar a fuego medio el calabacín, el puerro y la judía verde troceados.
  • Cubrir de agua y dejar cocer durante 20 minutos.
  • Cuando la verdura esté blanda añadir la pimienta y la cúrcuma. Mezclar bien.
  • Volcar la mezcla al vaso de la batidora y triturar hasta obtener una crema fina.

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Rosana Rabadán, soy Técnico Superior en Dietética colegiada (COPTESSCV 1494) 

Dirección:
Centro Médico MEDICALITAS
C/ Cruz Roja, 1, Ávila

Teléfono:
647531347

Correo: info@rosanarabadandietista.com

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