En ésta entrada hablaremos de cómo en estos tiempos de prisas y carreras podemos dejar las cosas medio preparadas para, de manera rápida, comer saludable y eso es el "Batch cooking", dedicar una mañana o tarde a cocinar una buena base y tener comida preparada para la semana.
Etiqueta: consejos
Cómo preparar un menú semanal saludable
El siguiente paso para llevar una alimentación saludable es la planificación. Sin ella, la improvisación en las comidas y las cenas pueden jugarnos malas pasadas, así que vamos a perder un ratito en hacer un menú semanal y así poder guiarnos.
El plato para comer saludable
Hoy os quiero presentar una herramienta con la que trabajo en consulta, que sirve tanto para niños, como para adultos y la utilizamos para aprender a crear comidas saludables.
Cómo recuperar unos hábitos saludables después del verano
Cope Ávila (90.5 FM) - Programa 1 | 5 de Septiembre 2019 A principio del mes de Agosto despertamos con la noticia de que la ONU nos pedía “comer menos carne y más vegetales para luchar contra el cambio climático” ya que estamos agotando los recursos del planeta y es necesario un cambio del modelo… Seguir leyendo Cómo recuperar unos hábitos saludables después del verano