“Batch Cooking” o cómo cocinar para toda la semana
En ésta entrada hablaremos de cómo en estos tiempos de prisas y carreras podemos dejar las cosas medio preparadas para, de manera rápida, comer saludable...
Cómo preparar un menú semanal saludable
El siguiente paso para llevar una alimentación saludable es la planificación. Sin ella, la improvisación en las comidas y las cenas pueden jugarnos malas pasadas,...
El plato para comer saludable
Hoy os quiero presentar una herramienta con la que trabajo en consulta, que sirve tanto para niños, como para adultos y la utilizamos para aprender...
Cómo recuperar unos hábitos saludables después del verano
Cope Ávila (90.5 FM) – Programa 1 | 5 de Septiembre 2019 A principio del mes de Agosto despertamos con la noticia de que la...